نردبان چابکی و سرعتی
چابکی یک رکن اصلی توی ورزش هست که اگر اون رو نداشته باشی ، به سختی میتونی توی ورزش موفق بشی. تنها راه افزایش چابکی تمرین زیاده و یکی از وسایلی که خیلی به بهتر شدن چابکی کمک میکنه نردبان چابکیه که شما بعد از مدتی تمرین با این نردبون تغییرات اساسی در خودتون خواهید دید. نردبان چابکی باعث میشه تا قدرت مرکزی بدن رو کنترل کنی و روی انجام حرکات تمرکز کنی. و در نهایت باعث افزایش قدرت ، سرعت ، تمرکز و تعادل شما خواهد شد. و با افزایش تعادل ، داخل یک مسابقه هنگام تغییر مسیر ناگهانی دچار مصدومیت های شدید نخواهید شد. و شما موقع تمرین با این نردبان ، به سرعت باید مسیر و جهت خودتون رو تغییر بدید ، و این مسئله داخل ورزش خیلی ه شما کمک میکنه. این نردبان چابکی دارای یک کاور مخصوص و اسپورت برای حمل کردن اون هستش و دارای 8 پله هست تا بتونید تمرینات چابکی رو روی اون انجام بدید.
دیدگاه خود را بنویسید