کوشن بال تعادلی

خیلیا دوست دارن تعادل بالایی داشته باشن ولی براش تلاشی نمیکنن. کوشن بال اومده تا کمکتون کنه. انقدر تعادلتو میسازه که الان تبدیل به یکی از موثر ترین وسایل توی افزایش تعادل ورزشکارا شده. کوشن بال تخته ای زیرش نداره که ثابت بشه، هر دو طرفش گنبدی شکله و مثل ژله تکون میخوره تا شما نتونید روش وایسید. یه طرفش عاج بلند داره تا کف پاهارو ماساژ بده حالت خوب بشه و یه طرفشم عاج کوتاه داره. وقتی میخوای تمرین با کوشن بال رو شروع کنی انقدر سختته که فکر میکنی غیر ممکنه بشه با این تمرین کرد. ولی بعد از چند روز تلاش میبینی که چقدر پیشرفت کردی و چقدر تمرین با کوشن بال لذت بخشه. تعادلت رو به قدری افزایش میده که روی کوشن بال وایمیسی و با توپ کوچیک تنیس حد اقل 50 تا روپایی میزنی. کسایی که مصدوم شدن ، برای بهبود مصدومیت و توانبخشی به عضلاتشون ، توی کلینیک ها و مراکز توانبخشی از کوشن بال استفاده میکنن تا بتونن هر چی زود تر برگردن و تمریناتشونو انجام بدن. کوشن بال با یه سوزن توپ خیلی کوچیک باد میشه. هر چقدر هم باد کوشن بال زیاد باشه و مثل توپ بشه هم بای مچ ضرر داره و هم فشار تمرین کمتره. باید باد کوشن بال در حد متوسط باشه و حالت ژله ای داشته باشه.