جیم بال ورزشی

جیم بال کم کم درحال جا باز کردن در بین رشته های بدنسازی ، یوگا و پیلاتس هستش که مربیان ، بسیار گسترده از این توپ در تمرینات خودشون استفاده میکنن. چون از قدرت جیم بال و کاربر اون به خوبی آگاه هستن و میدونن که جیم بال تعادل و قدرت فرد رو تا چه حدی افزایش میده. از جیم بال برای نشستن موقع کار کردن با کامپیوتر و لپ تاپ یا تماشای تلویزیون هم استفاده میکنن که همین مثله از کمر درد ، دیسک کمر و مشکلات ستون فقرات شما رو به دور میکنه. اگه کلینیک های درمان و توانبخشی رو دیده باشید ،میبینید که جیم بال توی اونجا هم چه کاربرد گسترده و مهمی در تقویت عضلات و بازتوانی اونها داره.